Ei toki aivan samalla tyylillä kuin nykyään... Mutta jos tanko ei ollut tabu 50-luvulla, miksi sen pitäisi olla nyt? Kyseessä siis MGM:n musikaali "Give a Girl a Break" vuodelta 1953:
sunnuntai 21. joulukuuta 2008
tiistai 16. joulukuuta 2008
keskiviikko 10. joulukuuta 2008
Tankoa koko kansalle
Niin, kenelle tankotanssi sitten oikein sopii? Mitä tankotanssi harrastajiltaan vaatii?
Minä ja monet muutkin lajin harrastajat tapaavat sanoa, että tankotanssi sopii kaikille. Mikä on sinällään totta - aivan kuka tahansa voi halutessaan oppia lajin. Tuossa on nyt sitten tuo yksi tärkeä avainsana mukana. Halutessaan.
"En minä ikinä tuota opi." "No mutta sinä nyt oletkin noin hyvä, minä en." "Onhan se sulle helppoa." "Kaikille muille tämä on helppoa paitsi minulle." Jos sinulla on tällä hetkellä päässäsi näitä samoja ajatuksia, salli minun sanoa... Älä puhu paskaa.
Itse aloitin tankotanssin harrastuksena puolivahingossa. Kapakkakiertueilla sattui välillä tanko tulemaan kohdalle, ja siitä sitten vahingossa opin ensimmäiset pyörähdykseni. "Urani" alussa poltin kuin korsteeni. Pahimmillaan poltin 3 askia rauhallisena päivänä tai jopa 6 askia (120 savuketta) baari-iltoina. Painoa minulla on ollut parhaimmillaan 78 kiloa 168cm varressa.
Pakkoliikuntaa on ollut kävely Siwaan hakemaan pari askia röökiä. Enhän minä voi liikuntaa harrastaa, kun on kaikki nämä vaivatkin. Tai niin ajattelin. Minulla on jo kroonistunut tenniskyynärpää, ollut molemmissa käsissä jo 10 vuotta. Lisäksi minulla on fibromyalgia - lyhyesti selitettynä kroonista väsymystä, muistiongelmia sekä jatkuvaa lihas- ja nivelkipua. Hyvinä päivinä vain tietokoneella kirjoittaminen sattui. Huonoina päivinä käsiini sattui niin, etten saanut raskaita ovia auki. Liikunta auttaa kipuun? Joo, niin varmaan, jos kipu sallisi liikunnan!
No, niinhän siinä kävi, että se liikunnan harrastaminen alkoi minulla salakavalasti. Ensin lopetin tupakoinnin, kun minua alkoi ärsyttää, kuinka yhdenkin biisin tanssittuani piti viettää seuraava biisi yskien jossain nurkan takana. Painoni nousi rajusti tupakoinnin lopettamisen jälkeen - mutta putosi siitä sitten pikkuhiljaa, kun seuraavaksi paino alkoi olla tanssimisen rajoitteena.
Entä ne lihaskivut sitten? No, siitä en aio valehdella. Varmasti terveyteni kannalta typerästikin harjoittelin pyörähdyksiä ja itkin. Purin hammasta. Ajoittain kipua tuskin huomasi, mutta huonoina päivinä särky oli aivan järjetön. Erityisesti jaetulla otteella tehtävät pyörähdykset kuten esimerkiksi karuselli saivat minut monesti tekemään näyttäviäkin hätälaskeutumisia lattialle - käsiini sattui niin kovasti, etten yksinkertaisesti enää pystynyt pitämään tangosta kiinni, vaan refleksinomaisesti käsieni ote irtosi.
Kokonaisuudessaan olen tangoilla tanssinut hieman yli 4 vuotta. Tavoitteellisempaa harjoittelua minulla on takana kohta kaksi vuotta. Enkä väitä olevani tähän mennessä mikään maailman huippu tai voittamaton tangolla. Minulla on vielä paljon opittavaa. Mutta jos minä olen näistä lähtökohdistani päässyt näin pitkälle... Lienee kenellä tahansa, halutessaan, mahdollisuus samaan.
P.S. Vaikka kivut toki vaivaavat treenaamistani edelleen, on yleistilanteeni liikuntaa harrastaen todella paljon parempi, kuin aiemmin. Jos sinulla on kroonisia kiputiloja tai muita sairauksia, juttele lääkärisi kanssa ennen tankotanssin aloittamista. Itse teen säännöllisesti myös kuntouttavia harjoituksia tanssitreenieni ohella.
Minä ja monet muutkin lajin harrastajat tapaavat sanoa, että tankotanssi sopii kaikille. Mikä on sinällään totta - aivan kuka tahansa voi halutessaan oppia lajin. Tuossa on nyt sitten tuo yksi tärkeä avainsana mukana. Halutessaan.
"En minä ikinä tuota opi." "No mutta sinä nyt oletkin noin hyvä, minä en." "Onhan se sulle helppoa." "Kaikille muille tämä on helppoa paitsi minulle." Jos sinulla on tällä hetkellä päässäsi näitä samoja ajatuksia, salli minun sanoa... Älä puhu paskaa.
Itse aloitin tankotanssin harrastuksena puolivahingossa. Kapakkakiertueilla sattui välillä tanko tulemaan kohdalle, ja siitä sitten vahingossa opin ensimmäiset pyörähdykseni. "Urani" alussa poltin kuin korsteeni. Pahimmillaan poltin 3 askia rauhallisena päivänä tai jopa 6 askia (120 savuketta) baari-iltoina. Painoa minulla on ollut parhaimmillaan 78 kiloa 168cm varressa.
Pakkoliikuntaa on ollut kävely Siwaan hakemaan pari askia röökiä. Enhän minä voi liikuntaa harrastaa, kun on kaikki nämä vaivatkin. Tai niin ajattelin. Minulla on jo kroonistunut tenniskyynärpää, ollut molemmissa käsissä jo 10 vuotta. Lisäksi minulla on fibromyalgia - lyhyesti selitettynä kroonista väsymystä, muistiongelmia sekä jatkuvaa lihas- ja nivelkipua. Hyvinä päivinä vain tietokoneella kirjoittaminen sattui. Huonoina päivinä käsiini sattui niin, etten saanut raskaita ovia auki. Liikunta auttaa kipuun? Joo, niin varmaan, jos kipu sallisi liikunnan!
No, niinhän siinä kävi, että se liikunnan harrastaminen alkoi minulla salakavalasti. Ensin lopetin tupakoinnin, kun minua alkoi ärsyttää, kuinka yhdenkin biisin tanssittuani piti viettää seuraava biisi yskien jossain nurkan takana. Painoni nousi rajusti tupakoinnin lopettamisen jälkeen - mutta putosi siitä sitten pikkuhiljaa, kun seuraavaksi paino alkoi olla tanssimisen rajoitteena.
Entä ne lihaskivut sitten? No, siitä en aio valehdella. Varmasti terveyteni kannalta typerästikin harjoittelin pyörähdyksiä ja itkin. Purin hammasta. Ajoittain kipua tuskin huomasi, mutta huonoina päivinä särky oli aivan järjetön. Erityisesti jaetulla otteella tehtävät pyörähdykset kuten esimerkiksi karuselli saivat minut monesti tekemään näyttäviäkin hätälaskeutumisia lattialle - käsiini sattui niin kovasti, etten yksinkertaisesti enää pystynyt pitämään tangosta kiinni, vaan refleksinomaisesti käsieni ote irtosi.
Kokonaisuudessaan olen tangoilla tanssinut hieman yli 4 vuotta. Tavoitteellisempaa harjoittelua minulla on takana kohta kaksi vuotta. Enkä väitä olevani tähän mennessä mikään maailman huippu tai voittamaton tangolla. Minulla on vielä paljon opittavaa. Mutta jos minä olen näistä lähtökohdistani päässyt näin pitkälle... Lienee kenellä tahansa, halutessaan, mahdollisuus samaan.
P.S. Vaikka kivut toki vaivaavat treenaamistani edelleen, on yleistilanteeni liikuntaa harrastaen todella paljon parempi, kuin aiemmin. Jos sinulla on kroonisia kiputiloja tai muita sairauksia, juttele lääkärisi kanssa ennen tankotanssin aloittamista. Itse teen säännöllisesti myös kuntouttavia harjoituksia tanssitreenieni ohella.
perjantai 5. joulukuuta 2008
sunnuntai 30. marraskuuta 2008
Felix karkasi sirkukseen!
Felix, Miss Pole Dance Australia 2006 ja 2008, on karannut ja liittynyt sirkukseen! Felix muistetaan varmasti parhaiten hänen 2006 MPDA voittoesityksestään, jonka lienee jo jokainen tankotanssia youtubessa seurannut nähnyt... Tässä vielä kyseinen video kertauksen vuoksi:
Joka tapauksessa, Cirque du Soleil on ottanut Felixiin yhteyttä, ja työhaastattelun jälkeen hänelle on tarjottu 2 vuoden sopimusta Las Vegasissa, Cirque du Soleilin Zumanity-esityksessä. Ja taas yksi piste lisää tankotanssille vaativana lajina!
Lue lisää aiheesta Felixin blogissa.
Joka tapauksessa, Cirque du Soleil on ottanut Felixiin yhteyttä, ja työhaastattelun jälkeen hänelle on tarjottu 2 vuoden sopimusta Las Vegasissa, Cirque du Soleilin Zumanity-esityksessä. Ja taas yksi piste lisää tankotanssille vaativana lajina!
Lue lisää aiheesta Felixin blogissa.
perjantai 21. marraskuuta 2008
JK Defies Gravity
Aivan USKOMATON tanssija, kannattaa ehdottomasti vilkaista video, vaikka embedding onkin youtubessa pois päältä. Kyseessä EI siis ole pyörivä tanko, vaan tämä nainen hallitsee staattisen tangon noin sujuvasti!
http://www.youtube.com/watch?v=bTra-eSABc0
Kateellisille tiedoksi, että JK on taiteillut tangolla jo 18 vuotta... Joten taito tulee harjoittelun ja ajan myötä, ei itsestään!
http://www.youtube.com/watch?v=bTra-eSABc0
Kateellisille tiedoksi, että JK on taiteillut tangolla jo 18 vuotta... Joten taito tulee harjoittelun ja ajan myötä, ei itsestään!
perjantai 3. lokakuuta 2008
Tampereen uuden studion avajaiset
Tervetuloa Tampereen uusien studiotilojen avajaisiin lauantaina 1.11 klo 13.00! Tarjolla lajiesittelyitä, studion uusien opettajien julkistaminen, sekä ennen kaikkia upeita tankotanssiesityksiä! Kyseessä on koko perheen tapahtuma, joten miehet ja lapset mukaan!
Klo 17.00 ovet suljetaan suurelta yleisöltä, ja halukkaat lajin harrastajat voivat jäädä paikalle jameihin. Tarjolla on pientä purtavaa, vinkkien vaihtoa ja lisää esityksiä. Jammailemaan voi jäädä aina klo 20.00 asti.
Koko päivän ohjelma on maksutonta. Tapahtumaan ei tarvitse ilmoittautua erikseen, riittää, että saapuu paikalle! Kartta paikan päälle.
Klo 17.00 ovet suljetaan suurelta yleisöltä, ja halukkaat lajin harrastajat voivat jäädä paikalle jameihin. Tarjolla on pientä purtavaa, vinkkien vaihtoa ja lisää esityksiä. Jammailemaan voi jäädä aina klo 20.00 asti.
Koko päivän ohjelma on maksutonta. Tapahtumaan ei tarvitse ilmoittautua erikseen, riittää, että saapuu paikalle! Kartta paikan päälle.
Tankotanssia pohjoiseen!
Tämä on suora lainaus Spin around the pole keskustelupalstalta:
Hei, VIHDOIN tankotanssi tulee OULUUN!!
Tästä ensimmäisenä tietoa TEILLE!!
Avajaisviikonloppua vietetään 8.-9.11.2008
yksityisklubi Club Backstagella Limingantulliin rakennetussa tanssisalissa.
Opettajaksi saamme NANNA SAARELAN Helsingistä =)
Viikonlopun aikana Tanssikoulu Sulava tarjoaa tunteja sekä ihan ALOITTELIJOILLE
että hieman EDISTYNEEMMILLE !!
Loppuvuoden Tankotanssitarjonta riippuu nyt osittain Teistä!
Tunteja on jokatapauksessa aloittelijoille, mutta mikäli
olet kiinnostunut haastavammista tunneista
laittaisitko sähköpostia suoraan tanssikoulu Sulavaan:
info@tanssikoulusulava.fi jolloin voit vaikuttaa tarjontaan!
Tunteja tullaan järjestämään säännöllisesti maanantai ja/tai tiistai-iltaisin.
Klubin kotisivut ja tanssisalin sijainnin löydät tästä:
http://www.clubbackstage.fi
Lisätietoa sekä avajaistapahtumasta että tulevan syksyn tunneista tulossa pian!
Malttakaahan hetki...
Tanssivin terveisin, Tii Alasimi
***************************
Tanssikoulu Sulava
044 303 7528
http://www.tanssikoulusulava.fi
Hei, VIHDOIN tankotanssi tulee OULUUN!!
Tästä ensimmäisenä tietoa TEILLE!!
Avajaisviikonloppua vietetään 8.-9.11.2008
yksityisklubi Club Backstagella Limingantulliin rakennetussa tanssisalissa.
Opettajaksi saamme NANNA SAARELAN Helsingistä =)
Viikonlopun aikana Tanssikoulu Sulava tarjoaa tunteja sekä ihan ALOITTELIJOILLE
että hieman EDISTYNEEMMILLE !!
Loppuvuoden Tankotanssitarjonta riippuu nyt osittain Teistä!
Tunteja on jokatapauksessa aloittelijoille, mutta mikäli
olet kiinnostunut haastavammista tunneista
laittaisitko sähköpostia suoraan tanssikoulu Sulavaan:
info@tanssikoulusulava.fi jolloin voit vaikuttaa tarjontaan!
Tunteja tullaan järjestämään säännöllisesti maanantai ja/tai tiistai-iltaisin.
Klubin kotisivut ja tanssisalin sijainnin löydät tästä:
http://www.clubbackstage.fi
Lisätietoa sekä avajaistapahtumasta että tulevan syksyn tunneista tulossa pian!
Malttakaahan hetki...
Tanssivin terveisin, Tii Alasimi
***************************
Tanssikoulu Sulava
044 303 7528
http://www.tanssikoulusulava.fi
Tankotanssi mediassa
Gym-lehden viimeisimmästä numerosta löydät yllättäen... Tankotanssia! Anu Kiiveri kävi testaamassa Helsingin Rock the Polen studion. Upeaa, että tankotanssista löytyy nyt juttua lähes jokaisen kuntosalin ovelta!
Gym-TV:n videon ja haastattelun löydät täältä:
http://www.fastchannel.fi/?viewkey=e62f762a2aaa148d556b
Tosin itse pidin kenties hivenen mauttomana tuota Suomen ainoa mainostusta, ottaen huomioon, että ensinnäkin toinenkin tankotanssistudio Suomesta löytyy (omani Tampereella) ja varsinaisten studioiden lisäksi jo monet tanssikoulut tarjoavat myös tankotanssia ympäri Suomen.
Gym-TV:n videon ja haastattelun löydät täältä:
http://www.fastchannel.fi/?viewkey=e62f762a2aaa148d556b
Tosin itse pidin kenties hivenen mauttomana tuota Suomen ainoa mainostusta, ottaen huomioon, että ensinnäkin toinenkin tankotanssistudio Suomesta löytyy (omani Tampereella) ja varsinaisten studioiden lisäksi jo monet tanssikoulut tarjoavat myös tankotanssia ympäri Suomen.
maanantai 25. elokuuta 2008
perjantai 22. elokuuta 2008
keskiviikko 20. elokuuta 2008
torstai 7. elokuuta 2008
Länsimaiset tanssit villitsevät kiinattaria
Metallitangon ympärillä tanssahtelu mielletään länsimaiseksi ilmiöksi, joka kuuluu pikemminkin yökerhojen lavoille kuin kuntosaleille. Useimpien mielikuvissa tangon varassa aistikkaasti liikehtivä hahmo on naispuolinen ja vähäpukeinen.
Kiinassa tätä lajia on kuitenkin lähestytty melko ennakkoluulottomasti, sillä se on saanut suosiota nimenomaan tanssi- ja kuntokoulujen lajivalikoimassa, ja tunneilla hikoilevat yhtä lailla naiset kuin miehetkin. Poledancing, "tankotanssi" on muodissa etenkin Shanghain, Guangzhoun ja Hongkongin kaltaisissa suurkaupungeissa, ja on ehtinyt jo saavuttaa konservatiivisemman pääkaupunginkin.
Beijingissä poledancingistä tuli hittituote sen jälkeen, kun Luo Lan niminen nuori nainen avasi tanssistudionsa sinne viime vuonna. Hän toimi myös heinäkuussa järjestettyjen lajin ensimmäisten Kiinan mestaruuskisojen puuhanaisena. Kisat keräsivät paitsi paljon osallistujia - niin miehiä kuin naisia - myös runsaasti katsojia. Luo Lan haluaa karistaa lajin yökerhomainetta ja toteaa, että pikemminkin tankotanssi on positiivinen ja terve tapa kuntoilla, ja päälle päätteeksi myös mainio keino kohentaa itsetuntoa.
Lue koko artikkeli täällä: http://www.radio86.fi/
keskiviikko 6. elokuuta 2008
Antix Fitness... jälleen vauhdissa!
Tai lähinnä hitaalla... Kyllä hitaasti tanssittu ja hyvin hallittu liikekieli on niin kovin kaunista.
keskiviikko 16. heinäkuuta 2008
80-luku
Suomalaisella tankotanssifoorumilla Spin Around the Pole on parhaillaan menossa vanhan musiikin haaste. Eli on tanssittava biisiin, joka on vähintään 20 vuotta vanha. Ymmärrettävistä nostalgiasyistä monet tuntuvat valinneen 80-luvun aiheekseen. Eli tarkoitushan on tehdä nimenomaan musiikkiin sopiva koreografia ja asu ja pitää hauskaa!
Tässä muutamia tähän mennessä haasteeseen osallistuneita videoita.
Iina ja Depeche Moden Stripped:
Nina ja Bryan Adamsin Summer of '69:
Miia ja Madonnan Like A Virgin:
Jos ei siis alusta tullut selväksi, niin tässä on nyt sitä suomalaista talenttia!
Tässä muutamia tähän mennessä haasteeseen osallistuneita videoita.
Iina ja Depeche Moden Stripped:
Nina ja Bryan Adamsin Summer of '69:
Miia ja Madonnan Like A Virgin:
Jos ei siis alusta tullut selväksi, niin tässä on nyt sitä suomalaista talenttia!
sunnuntai 6. heinäkuuta 2008
torstai 3. heinäkuuta 2008
Tuhman tanssin yllättävä historia
Tankotanssi on tansseista tuhmin, kertovat Saanko luvan -sivujen lukijat. Melkein 60 prosenttia vastaajista on sitä mieltä, että hävyttömimmät mielleyhtymät syntyvät, kun koreografia tanssitaan tankoa apuna käyttäen. Tuhman tanssin juuret ovat kuitenkin aivan muualla kuin hämyisissä striptease-luolissa.
Lue lisää: MTV3.fi
Eipä paljon lisättävää, kuin että niinpä niin. Kuinkahan moni vastanneista on käynyt tankotanssitunnilla?
keskiviikko 25. kesäkuuta 2008
tiistai 17. kesäkuuta 2008
Tankotanssin alkeet
Jokainen päättäköön itse asennoitumisensa videoon. Omalla tavallaan aivan hauska kieli poskessa tehty pätkä... Toisaalta taas video lienee juuri sitä stereotypiaa, minkä monet tanssijat mielellään välttäisivät. (Oikeasti kyseessä on siis rolling razorin mainos.)
tiistai 27. toukokuuta 2008
Dear Lord what a flow!
Aivan uskomattoman sujuvaa tanssia temppujen vaikeudesta huolimatta:
Videon ehdottomasti paras puoli on kaksi liikkumiseltaan aivan eri tyyppistä tanssijaa, joiden molempien sulavuus on silti aivan uskomattoman hyvää luokkaa.
Videon ehdottomasti paras puoli on kaksi liikkumiseltaan aivan eri tyyppistä tanssijaa, joiden molempien sulavuus on silti aivan uskomattoman hyvää luokkaa.
Roxanne
Symonesal:
Rock the Pole:
Foorumin oma MissMia:
Miss Pole Dance Francen toiseksi sijoittunut Lou Hoffmann:
Rock the Pole:
Foorumin oma MissMia:
Miss Pole Dance Francen toiseksi sijoittunut Lou Hoffmann:
maanantai 26. toukokuuta 2008
Uskomaton akrobaatti
Pietarilainen akrobaatti ja sirkusharrastaja Vladimir tangolla:
Täytyy sanoa, että akrobatiaharrastus todella näkyy! Ja nuo sivuttain heitetyt olkanousut ovat jotain aivan uutta ainakin minulle. Voin vain kuvitella sitä tuskan määrää, jota tuon yrittäminen vähäisemmillä voimilla varustetulle tankotanssijalle tuottaisi.
Tässä sama temppu tarkemmin:
Täytyy sanoa, että akrobatiaharrastus todella näkyy! Ja nuo sivuttain heitetyt olkanousut ovat jotain aivan uutta ainakin minulle. Voin vain kuvitella sitä tuskan määrää, jota tuon yrittäminen vähäisemmillä voimilla varustetulle tankotanssijalle tuottaisi.
Tässä sama temppu tarkemmin:
keskiviikko 21. toukokuuta 2008
perjantai 25. huhtikuuta 2008
Lu Nagata Helsinkiin ja Tampereelle 3.-4.5.!!!
Edellisessä tekstissä esittelemäni Lu saapuu Suomeen vapunjälkeiseksi viikonlopuksi ja pitää kaksi workshoppia Helsingissä (lauantai) ja Tampereella (sunnuntai). Aikataulut ja hinnat ovat seuraavat:
Lauantai 3.5. Helsinki, Rock the Pole -studion tilat
19:00 Jatkotaso 75 min
20:30 Spin-transitio-flow 75 min
Hinta on 15 EUR tunti ja 25 EUR molemmat yhteensä. Paikkoja on 12, joista tämän tekstin kirjoitushetkellä vielä 5 vapaana kummallekin tunnille (vahvistamattomia ilmoittautumisia en tässä laske mukaan).
Sunnuntai 4.5. Tampere, Suomen Tankotanssin studio
15:00 Alkeistaso 90 min
17:00 Jatkotaso 90 min
Hintaa voi kysyä foorumin kautta.
Ilmoittautua voi Helsingin workshoppeihin Tanjalle ja Tampereen workshoppeihin Iinalle Spin around the pole -foorumin kautta (ks. siellä Yleistä keskustelua). Tervetuloa mukaan!
Lauantai 3.5. Helsinki, Rock the Pole -studion tilat
19:00 Jatkotaso 75 min
20:30 Spin-transitio-flow 75 min
Hinta on 15 EUR tunti ja 25 EUR molemmat yhteensä. Paikkoja on 12, joista tämän tekstin kirjoitushetkellä vielä 5 vapaana kummallekin tunnille (vahvistamattomia ilmoittautumisia en tässä laske mukaan).
Sunnuntai 4.5. Tampere, Suomen Tankotanssin studio
15:00 Alkeistaso 90 min
17:00 Jatkotaso 90 min
Hintaa voi kysyä foorumin kautta.
Ilmoittautua voi Helsingin workshoppeihin Tanjalle ja Tampereen workshoppeihin Iinalle Spin around the pole -foorumin kautta (ks. siellä Yleistä keskustelua). Tervetuloa mukaan!
Lu Nagatan workshop
Kävin Tukholmassa tokiolaisen Lu Nagatan intermediate-workshopissa alkuviikosta. Lu oli vierailulla ystävänsä Nellen luona tämän omistamassa PoleDance.se-koulussa (www.poledance.se). Nelle on uskomattoman pitkä, kaunis ja taitava tanssija, joka treenaa tankoilua ja painonnostoa (vaikka pitkä vartalo näyttääkin niin hoikalta ettei uskoisi) ja harjoittelee ja opettaa yhteensä noin 35 tuntia viikossa. Lu puolestaan on kuuluisa opettaja, esiintyjä ja Art Flow -studion omistaja (www.lupoledance.com), jonka tankotanssishowta esitetään säännöllisesti Japanissa. Nyttemmin show on vieraillut myos Manilassa ja Taiwanissa.
Lun tunti alkoi lämmittelyllä ja jatkui spinni- ja kiipeilykombinaatioiden harjoittelulla. Yhdistimme kombot jazzahtavaksi tanssisarjaksi, joka päättyi lopussa aika rankkaan inverttikomboon. Hankalinta oli opetella tangolle spinnaten hyppääminen ja välitön pudotus - ei alasliuku vaan pudotus. Pitkästä aikaa sain kunnon hiertymät reisiini, tuli ihan mieleen alkuaikojen takanojatreeni :). Tunnin lopussa olin aivan puhki, tärinäkunnossa, vaikka olimme kaikki jakaneet tangot kahteen pekkaan!
Kaikki oppilaat saivat omantasoisensa harjoitteet. Jos joku ei pystynyt johonkin komboon, sitä helpotettiin hänelle niin että kaikki pystyivät vetämään koreografian läpi täysillä. Lopuksi venyttelimme huolellisesti. Tunnin jälkeen Lu, Nelle ja minä jäimme vielä jammailemaan myöhään yöhön asti. Lopetimme itse asiassa vasta kahdentoista jälkeen, vaikka minä vanha ihminen yritin jo yhdentoista tienoilla (00:00 Suomen aikaa) alkaa vihjailla olevani jo puhki :). Minut heitettiinkin Nellen luokse suihkuun ja nukkumaan, kun muut jatkoivat vielä kello yksi yöllä syömään pihvejä!
Jammailu oli tosi hauskaa. Nelle halusi kokeilla kaikenlaisia tupla- ja triplatrikkejä Gravity Plays Favorites -ryhmän tyyliin, ja niitä me yritimme kunnes olimme kaikki kolme aivan uupuneita. Alla kuva tuplaskorpionista Nellen kanssa. Lu lepäilee tyylikkäästi lattialla.
Lun tunti alkoi lämmittelyllä ja jatkui spinni- ja kiipeilykombinaatioiden harjoittelulla. Yhdistimme kombot jazzahtavaksi tanssisarjaksi, joka päättyi lopussa aika rankkaan inverttikomboon. Hankalinta oli opetella tangolle spinnaten hyppääminen ja välitön pudotus - ei alasliuku vaan pudotus. Pitkästä aikaa sain kunnon hiertymät reisiini, tuli ihan mieleen alkuaikojen takanojatreeni :). Tunnin lopussa olin aivan puhki, tärinäkunnossa, vaikka olimme kaikki jakaneet tangot kahteen pekkaan!
Kaikki oppilaat saivat omantasoisensa harjoitteet. Jos joku ei pystynyt johonkin komboon, sitä helpotettiin hänelle niin että kaikki pystyivät vetämään koreografian läpi täysillä. Lopuksi venyttelimme huolellisesti. Tunnin jälkeen Lu, Nelle ja minä jäimme vielä jammailemaan myöhään yöhön asti. Lopetimme itse asiassa vasta kahdentoista jälkeen, vaikka minä vanha ihminen yritin jo yhdentoista tienoilla (00:00 Suomen aikaa) alkaa vihjailla olevani jo puhki :). Minut heitettiinkin Nellen luokse suihkuun ja nukkumaan, kun muut jatkoivat vielä kello yksi yöllä syömään pihvejä!
Jammailu oli tosi hauskaa. Nelle halusi kokeilla kaikenlaisia tupla- ja triplatrikkejä Gravity Plays Favorites -ryhmän tyyliin, ja niitä me yritimme kunnes olimme kaikki kolme aivan uupuneita. Alla kuva tuplaskorpionista Nellen kanssa. Lu lepäilee tyylikkäästi lattialla.
lauantai 12. huhtikuuta 2008
Tampereella tapahtuu 12.-13.4.
Eli jälleen kerran on liikuntakeskus 35 plussan tilat vallattu tankotanssijoiden käyttöön! Ohjelmaa on seuraavasti.
Lauantaina 12.4 klo 13-16 on tankotanssin tutustumiskurssi. Opetusta on 2,5 tuntia, klo 13.00-14.15 ja 14.45-15.00, välissä puolen tunnin eväs-/rupattelutauko. Tutustumiskurssi on tarkoitettu aivan ensikertalaisille, eli se on loistava tilaisuus tulla kokeilemaan tankoilua! Ilmoittautumiset minulle mahdollisimman pian sillä paikkoja on rajoitetusti.
Sunnuntaina 13.4 klo 13-16 vastaavalla aikataululla on spinni/transitiokurssi. Eli muutamia peruspyörähdyksiä hiotaan myös, mutta pääpainotus on ylöspyörähdyksillä, siirtymäliikkeillä sekä lattialiikkeillä. Treenataan taivutuksia ja lisätään tanssillisia elementtejä tangon ympärillä liikkumiseen.
Ja tätä olemme taas odottaneet... Tankojamit ovat lauantaina 12.4 klo 17-20! Tänä aikana ei siis ole opetusta, vaan tarkoitus on saada tankotanssin harrastajia sekä lajista kiinnostuneita yksien seinien sisälle, treenaamaan yhdessä ja tutustumaan toisiinsa. Katsojia ei tapahtumaan oteta, vaan jokaisen on syytä varautua osallistumaan. Kannustava ilmapiiri saa kyllä ensikertalaisenkin uskaltamaan.
Kaikkiin tapahtumiin mukaan jumppavaatteet, paljaat jalat, hikipyyhe ja vesipullo sekä rutkasti hyvää mieltä! Jamien hinta on 10 euroa, kurssit ovat 25 euroa/kpl. Ilmoittautumiset sähköpostitse iina@tankotanssi.fi tai puhelimitse 050-5503096/Iina Laatikainen. Kursseilla on paikkoja rajoitetusti, eli vaikka paikalle voi myös ilmaantua samana päivänäkin voi osallistumisensa varmistaa ilmoittautumalla etukäteen. Osoite on Hämeenkatu 25 B, 3krs, liikuntasali 35+. Samaisesta paikasta löytyy myös mm. pilates-tunteja, venyttelyä sekä muuta tankotanssia tukevaa liikuntaa, eli myös salin omat liikuntapalvelut kannattaa ehdottomasti tsekata.
Lauantaina 12.4 klo 13-16 on tankotanssin tutustumiskurssi. Opetusta on 2,5 tuntia, klo 13.00-14.15 ja 14.45-15.00, välissä puolen tunnin eväs-/rupattelutauko. Tutustumiskurssi on tarkoitettu aivan ensikertalaisille, eli se on loistava tilaisuus tulla kokeilemaan tankoilua! Ilmoittautumiset minulle mahdollisimman pian sillä paikkoja on rajoitetusti.
Sunnuntaina 13.4 klo 13-16 vastaavalla aikataululla on spinni/transitiokurssi. Eli muutamia peruspyörähdyksiä hiotaan myös, mutta pääpainotus on ylöspyörähdyksillä, siirtymäliikkeillä sekä lattialiikkeillä. Treenataan taivutuksia ja lisätään tanssillisia elementtejä tangon ympärillä liikkumiseen.
Ja tätä olemme taas odottaneet... Tankojamit ovat lauantaina 12.4 klo 17-20! Tänä aikana ei siis ole opetusta, vaan tarkoitus on saada tankotanssin harrastajia sekä lajista kiinnostuneita yksien seinien sisälle, treenaamaan yhdessä ja tutustumaan toisiinsa. Katsojia ei tapahtumaan oteta, vaan jokaisen on syytä varautua osallistumaan. Kannustava ilmapiiri saa kyllä ensikertalaisenkin uskaltamaan.
Kaikkiin tapahtumiin mukaan jumppavaatteet, paljaat jalat, hikipyyhe ja vesipullo sekä rutkasti hyvää mieltä! Jamien hinta on 10 euroa, kurssit ovat 25 euroa/kpl. Ilmoittautumiset sähköpostitse iina@tankotanssi.fi tai puhelimitse 050-5503096/Iina Laatikainen. Kursseilla on paikkoja rajoitetusti, eli vaikka paikalle voi myös ilmaantua samana päivänäkin voi osallistumisensa varmistaa ilmoittautumalla etukäteen. Osoite on Hämeenkatu 25 B, 3krs, liikuntasali 35+. Samaisesta paikasta löytyy myös mm. pilates-tunteja, venyttelyä sekä muuta tankotanssia tukevaa liikuntaa, eli myös salin omat liikuntapalvelut kannattaa ehdottomasti tsekata.
torstai 10. huhtikuuta 2008
Rob Zombie - Living Dead Girl
Living Dead Girl on varmasti yksi tanssituimmista kappaleista kautta tankotanssin modernin historian. Tässä yksi loistavan teemallinen esitys kappaleeseen liittyen:
sunnuntai 6. huhtikuuta 2008
Jo pole fitness
Tankotanssiohjaaja Jo, Surreystä, Englannista, tanssii Take Thatia:
Lisää tietoa Jo'sta hänen sivustollaan www.jo-polefitness.co.uk.
Lisää tietoa Jo'sta hänen sivustollaan www.jo-polefitness.co.uk.
60-vuotias isoisä tangolla
Jos tankotanssilla on tarkoitus rikkoa rajoja tai tabuja niin tämä tanssija tekee sen varmasti!
maanantai 31. maaliskuuta 2008
torstai 27. maaliskuuta 2008
Kuvia tangolta
Eli vaihteeksi kuvia omasta tanssistanikin eikä vain youtube-löytöjä. Kuvat on otettu kotistudiollani, rakas mieheni oli kuvausapuna. Valitettavasti olosuhteet olivat meitä vastaan, eli oma digikamerani päätti heittää veivinsä juuri, kun sitä olisi tarvittu, ja mieheni kamerasta loppui akku kesken kuvausten! C'est la vie.
Mutta tässä näitä kuvia.
Mutta tässä näitä kuvia.
keskiviikko 19. maaliskuuta 2008
Ei aivan tankotanssia...
Mutta hyvin vastaavaa akrobatiaa. Tästä vaan inspiraatiota ottamaan! On se niin helppoa, kun sen osaa.
Sanattomaksi menee aivan.
Sanattomaksi menee aivan.
keskiviikko 12. maaliskuuta 2008
torstai 6. maaliskuuta 2008
maanantai 3. maaliskuuta 2008
Transitio- eli siirtymäliikkeistä
Aloitteleva poledancer innostuu yleensä spinneistä ja trikeistä (kiipeilyt, invertit) siinä määrin että minkään muun osa-alueen harjoitteluun ei riitä aikaa. On totta kai ymmärrettävää, että tankotanssin omimmat elementit kiinnostavat eniten, mutta ellei tanssiaan halua jättää ihan pelkästään fitness-treenin tasolle, jo suhteellisen alussa olisi syytä alkaa harjoitella myös transitio- eli siirtymäliikkeitä. Nämä liikkeet sitovat eri spinnit ja trikit yhteen luontevalla ja sulavalla tavalla ja tuovat tanssiin ilmettä ja omaperäisyyttä. Ne mahdollistavat myös kauniin improvisoidun tanssin omaksi iloksi tai yleisölle. Pelkät peräjälkeen suoritetut spinnit ja trikit ovat aika puuduttavaa katsottavaa - eihän taitoluistelijankaan ohjelma koostu pelkistä hypyistä ja pirueteista vaan myös tanssielementeistä! Allaoleva video Australian Sexpo 2008 on loistava esimerkki transitioliikkeiden voimasta. Videon naiset päättävät lähes jokaisen trikin tai spinnin hienoon piruettiin, taivutukseen tai body rolliin, ja lattialtanousutkin ovat esimerkillisiä.
Karkeasti ottaen siirtymäliikkeet voi jaotella neljään luokkaan:
* Kävelyt ja piruetit
* Vartalonpyöritykset ja body rollit
* Lattialiikkeet ja lattialta nousut
* Taivutukset ja tanssiliikkeet
Jonkinsorttinen kävely tulee yleensä kaikilta luonnostaan, mutta sulavia lattialtanousuja polvi- ja kyykkyasennosta (joihin useimmat spinnit staattisella tangolla vievät) on hankalampi keksiä itse. Vartalonpyöritykset ja body rollit vaativat jo pitkäjänteistä treeniä, ja tanssiliikkeisiin kykenevät parhaiten jotain varsinaista tanssia harrastaneet. Monet välttävät transitioliikkeitä kokonaan koska pelkäävät näyttävänsä tyhmiltä tai naurettavilta, mutta kyseessä ei tosiasiassa ole mikään muu kuin harjoituksen puute. Hyvin yleinen on käsitys, että transitioliikkeitä joko osaa tai sitten ei, vaikka ne vaativat vain monen viikon ja kuukauden harjoittelua ihan siinä missä spinnit ja trikitkin. Sama pätee luontevaan tapaan kannatella tangosta irrallaan olevaa kättä spinnien ja kävelyiden aikana. On selvää että näitä liikkeitä tehdessä tuntee olonsa aluksi tyhmäksi, mutta kenestä tuntui luontevalta tehdä ensimmäisiä spinnejä? Tuskin kenestäkään. Ja kuka näytti mielestään hyvältä tehdessään ensimmäisiä kiipeämisiä tai inverttejä? Tuskin kukaan...
Transitioita, vartalonpyörityksiä ja luontevia käsiliikkeitä ei tarvitse yrittää keksiä itse. Niitä voi opetella toisten videoista tai tunneilla jos opettajat niitä opettavat. Suomessa tällaisten efektien opettaminen esim. salsatunneilla on valitettavan harvinaista, muualla maailmassa se on paljon yleisempää. Helpoiten luontevaa irtokäden käyttöä ja kauniita kävelyitä/nousuja lattialta oppii minkä tahansa "oikean" tanssin tunneilla, joissa ei koskaan opeteta pelkkää jalkatyötä, vaan käsiä pidetään vartalon osana siinä missä lanteita ja jalkoja ja päätäkin. Kaikille ruumiinosille löytyy kyllä luontevia liikeratoja. Itämainen tanssi on käsi- ja vartaloliikkeiden kannalta yksi parhaista ja siihen voi aikuisella olla matalin kynnys lähteä jos ei ole ennen tanssinut; jazz, baletti, showdance ja vastaavat ovat myös erinomaisia. Kaikista näistä voi ottaa käsi- ja vartaloliikkeitä poledanceen ihan suoraan.
Karkeasti ottaen siirtymäliikkeet voi jaotella neljään luokkaan:
* Kävelyt ja piruetit
* Vartalonpyöritykset ja body rollit
* Lattialiikkeet ja lattialta nousut
* Taivutukset ja tanssiliikkeet
Jonkinsorttinen kävely tulee yleensä kaikilta luonnostaan, mutta sulavia lattialtanousuja polvi- ja kyykkyasennosta (joihin useimmat spinnit staattisella tangolla vievät) on hankalampi keksiä itse. Vartalonpyöritykset ja body rollit vaativat jo pitkäjänteistä treeniä, ja tanssiliikkeisiin kykenevät parhaiten jotain varsinaista tanssia harrastaneet. Monet välttävät transitioliikkeitä kokonaan koska pelkäävät näyttävänsä tyhmiltä tai naurettavilta, mutta kyseessä ei tosiasiassa ole mikään muu kuin harjoituksen puute. Hyvin yleinen on käsitys, että transitioliikkeitä joko osaa tai sitten ei, vaikka ne vaativat vain monen viikon ja kuukauden harjoittelua ihan siinä missä spinnit ja trikitkin. Sama pätee luontevaan tapaan kannatella tangosta irrallaan olevaa kättä spinnien ja kävelyiden aikana. On selvää että näitä liikkeitä tehdessä tuntee olonsa aluksi tyhmäksi, mutta kenestä tuntui luontevalta tehdä ensimmäisiä spinnejä? Tuskin kenestäkään. Ja kuka näytti mielestään hyvältä tehdessään ensimmäisiä kiipeämisiä tai inverttejä? Tuskin kukaan...
Transitioita, vartalonpyörityksiä ja luontevia käsiliikkeitä ei tarvitse yrittää keksiä itse. Niitä voi opetella toisten videoista tai tunneilla jos opettajat niitä opettavat. Suomessa tällaisten efektien opettaminen esim. salsatunneilla on valitettavan harvinaista, muualla maailmassa se on paljon yleisempää. Helpoiten luontevaa irtokäden käyttöä ja kauniita kävelyitä/nousuja lattialta oppii minkä tahansa "oikean" tanssin tunneilla, joissa ei koskaan opeteta pelkkää jalkatyötä, vaan käsiä pidetään vartalon osana siinä missä lanteita ja jalkoja ja päätäkin. Kaikille ruumiinosille löytyy kyllä luontevia liikeratoja. Itämainen tanssi on käsi- ja vartaloliikkeiden kannalta yksi parhaista ja siihen voi aikuisella olla matalin kynnys lähteä jos ei ole ennen tanssinut; jazz, baletti, showdance ja vastaavat ovat myös erinomaisia. Kaikista näistä voi ottaa käsi- ja vartaloliikkeitä poledanceen ihan suoraan.
Australian Sexpo 2008
Girlfriend Fun and Fitness esittelee toimintaansa Australiassa Sexpo-messuilla. Kuuluttajan kommentit ovat vähintäänkin häiritseviä, mutta mitäpä muuta seksimessuilla voi odottaakaan. Upeaa akrobatiaa ja temppuja, oman huomioni vei varsinkin tuo alas pyörivä pomppiva olkanousu!
Kaikki ajattelevat sitä
Tai no teistä en tiedä mutta minä ainakin! Upeaa, että joku on tämänkin tankotanssijan unelman päättänyt toteuttaa. Ja saanut kaiken filmille!
torstai 28. helmikuuta 2008
X-polen huolto
Ihan ensialkuun disclaimer: Minä en ole X-polella töissä enkä ole mitenkään firman virallinen tai edes epävirallinen edustaja, joten näitä ohjeita noudatetaan omalla vastuulla. Jos on epäselvyyksiä tangon hoidosta kannattaa aina olla suoraan yhteydessä firman edustajiin. X-polelta saa aina varmaa tietoa.
Tämän mielessä pitäen, X-polea on tärkeä hoitaa ja huoltaa. Se on tarkasti valmistettu urheiluväline, ja kun monen budjetissa se tuntunee kohtalaisen kalliiltakin soisi sille toki mahdollisimman pitkän käyttöiän. Tässä lyhyesti huolto-ohjeita X-polen elämänlaadun parantamiseksi.
Kun kauan odotettu X-pole paketti vihdoin ovellesi saapuu kutittelee tangolle suoraan hyppääminen varmasti jokaista. Lue ensin ohjeet. Kuulostanee itsestäänselvältä, mutta innostuksissaan ohjeet usein vain vilkaisee läpi. Mukana tulevissa ohjeissa on paitsi tangon pystyttämiseen liittyvät ohjeet myös sen purkamiseen ja varastointiin liittyvää ohjeistusta. Lue ne huolellisesti tangon käyttöiän pidentämiseksi.
Itse tangon huollosta ohjeissa ei ikävä kyllä ole paljonkaan tietoa. Vain kasaaminen, purkaminen ja varastointi. Ainoat huolto-ohjeet olen itse löytänyt hajallaan Vertical Dancen foorumeilta. Lyhykäisyydessään tangon hoito:
Ennen kuin kasaat tangon on tärkeää puhdistaa tangon kierteistä ja pinnalta koneistusrasvat pois. Ennen kuin kasaat tangon, ota käteesi käytetty hammasharja ja suuntaa saippuaveden äärelle. Puhdista kaikki tangon kierreliitokset saippuaveden ja hammasharjan voimin. HUOM! Puhdista vain kohdat, joissa tanko ruuvautuu toisiin tangon osiin tai alaosaan. ÄLÄ pese tai puhdista ylhäällä olevaa kierretappia, joka säätelee tangon korkeutta.
Pestyäsi kierteet saippuavedellä ja huuhdeltuasi saippuat välistä pois on aika kosteussuojata ja öljytä kierteet. Suosittelen tähän tuotetta nimeltä WD40. Suihkuta tätä ohuen suuttimen kautta suoraan kierteille ja pyyhi ylimääräiset pois rätillä. Älä hankaa kierteitä (rätistä voi jäädä kierteiden väliin nukkaa). Nyt tankosi on valmis kasattavaksi.
Kasaa tanko ohjeiden mukaan. Tarkista, että tanko on riittävän tiukalla, mutta älä ylikiristä tankoa! Varsinkin alussa tangon kasaa helposti vinoon, ja ylikiristäminen voi vääntää tankosi kerrasta banaaniksi. Kierteitä jakoavaimella kiristäessä niiden tulee tuntua tiukalta, mutta tankoa ei kuulu kiristää, kunnes se ei mene enää tiukemmalle. Tämä on haitallista tangollesi. Kiristä tanko tiukalle, ja kokeile, pysyykö se tangon ympäri nojaten pyörähtäessä paikoillaan. Jos se liikahtaa, asettele tanko uudelleen suoraan ja kiristä tiukemmalle.
Varmoja merkkejä tangon liian tiukalle kiristämisestä ovat esim. tangon selkeä kääntyminen kaarelle, sekä yläkupolin uppoaminen kuopalle/koveraksi tangon lähistöltä. Jos tanko pitää kolinaa pyörivässä moodissa, on se todennäköisesti hieman vinossa tai ylikiristämisestä vääntynyt.
Saapuessaan tangossa on valmistuksen ja käsittelyn jäljiltä suojaava vahapinta. Poista tämä hankaamalla tankoa rätin kanssa esim. keittiöspriillä tai vodkalla ennen käyttöä. Tanko saattaa vaatia useita puhdistuksia, ennen kuin pinta kuluu pois kokonaan. Jotkut suosittelevat alkupuhdistukseen asetonia.
Tangon korkeutta säätävän kierretapin kireys olisi hyvä tarkistaa n. puolen tunnin välein tangon ollessa käytössä, varsinkin juuri pystytyksen jälkeen ja varsinkin, jos asut puurakenteisessa talossa. Puurakenteet saattavat myödätä tangon paineen alla usean päivän ajan, kun taas betonirakenteet eivät juurikaan tankoa päästä löystymään.
Pura, puhdista, öljyä ja kasaa uudelleen tankosi vähintään kerran kuukaudessa. Tiheässä käytössä tanko voi olla hyvä purkaa ja puhdistaa jopa kerran viikossa. Harvemmassa käytössä parin kuukauden väleinkin saattaa riittää. Tangon osia liittävät kierteet usein kiristyvät käytössä, ja ihon rasvoja ja muuta likaa kertyy kierteiden väliin. Säännöllisellä purkamisella ja öljyämisellä varmistat, että tankosi saa myös purettua, kun tarvitsee. Lisäksi pidennät tangon käyttöikää. Tangon kunto ja kireys on myös hyvä tarkistaa jokaista käyttökertaa ennen ja jälkeen.
Tämän mielessä pitäen, X-polea on tärkeä hoitaa ja huoltaa. Se on tarkasti valmistettu urheiluväline, ja kun monen budjetissa se tuntunee kohtalaisen kalliiltakin soisi sille toki mahdollisimman pitkän käyttöiän. Tässä lyhyesti huolto-ohjeita X-polen elämänlaadun parantamiseksi.
Kun kauan odotettu X-pole paketti vihdoin ovellesi saapuu kutittelee tangolle suoraan hyppääminen varmasti jokaista. Lue ensin ohjeet. Kuulostanee itsestäänselvältä, mutta innostuksissaan ohjeet usein vain vilkaisee läpi. Mukana tulevissa ohjeissa on paitsi tangon pystyttämiseen liittyvät ohjeet myös sen purkamiseen ja varastointiin liittyvää ohjeistusta. Lue ne huolellisesti tangon käyttöiän pidentämiseksi.
Itse tangon huollosta ohjeissa ei ikävä kyllä ole paljonkaan tietoa. Vain kasaaminen, purkaminen ja varastointi. Ainoat huolto-ohjeet olen itse löytänyt hajallaan Vertical Dancen foorumeilta. Lyhykäisyydessään tangon hoito:
Ennen kuin kasaat tangon on tärkeää puhdistaa tangon kierteistä ja pinnalta koneistusrasvat pois. Ennen kuin kasaat tangon, ota käteesi käytetty hammasharja ja suuntaa saippuaveden äärelle. Puhdista kaikki tangon kierreliitokset saippuaveden ja hammasharjan voimin. HUOM! Puhdista vain kohdat, joissa tanko ruuvautuu toisiin tangon osiin tai alaosaan. ÄLÄ pese tai puhdista ylhäällä olevaa kierretappia, joka säätelee tangon korkeutta.
Pestyäsi kierteet saippuavedellä ja huuhdeltuasi saippuat välistä pois on aika kosteussuojata ja öljytä kierteet. Suosittelen tähän tuotetta nimeltä WD40. Suihkuta tätä ohuen suuttimen kautta suoraan kierteille ja pyyhi ylimääräiset pois rätillä. Älä hankaa kierteitä (rätistä voi jäädä kierteiden väliin nukkaa). Nyt tankosi on valmis kasattavaksi.
Kasaa tanko ohjeiden mukaan. Tarkista, että tanko on riittävän tiukalla, mutta älä ylikiristä tankoa! Varsinkin alussa tangon kasaa helposti vinoon, ja ylikiristäminen voi vääntää tankosi kerrasta banaaniksi. Kierteitä jakoavaimella kiristäessä niiden tulee tuntua tiukalta, mutta tankoa ei kuulu kiristää, kunnes se ei mene enää tiukemmalle. Tämä on haitallista tangollesi. Kiristä tanko tiukalle, ja kokeile, pysyykö se tangon ympäri nojaten pyörähtäessä paikoillaan. Jos se liikahtaa, asettele tanko uudelleen suoraan ja kiristä tiukemmalle.
Varmoja merkkejä tangon liian tiukalle kiristämisestä ovat esim. tangon selkeä kääntyminen kaarelle, sekä yläkupolin uppoaminen kuopalle/koveraksi tangon lähistöltä. Jos tanko pitää kolinaa pyörivässä moodissa, on se todennäköisesti hieman vinossa tai ylikiristämisestä vääntynyt.
Saapuessaan tangossa on valmistuksen ja käsittelyn jäljiltä suojaava vahapinta. Poista tämä hankaamalla tankoa rätin kanssa esim. keittiöspriillä tai vodkalla ennen käyttöä. Tanko saattaa vaatia useita puhdistuksia, ennen kuin pinta kuluu pois kokonaan. Jotkut suosittelevat alkupuhdistukseen asetonia.
Tangon korkeutta säätävän kierretapin kireys olisi hyvä tarkistaa n. puolen tunnin välein tangon ollessa käytössä, varsinkin juuri pystytyksen jälkeen ja varsinkin, jos asut puurakenteisessa talossa. Puurakenteet saattavat myödätä tangon paineen alla usean päivän ajan, kun taas betonirakenteet eivät juurikaan tankoa päästä löystymään.
Pura, puhdista, öljyä ja kasaa uudelleen tankosi vähintään kerran kuukaudessa. Tiheässä käytössä tanko voi olla hyvä purkaa ja puhdistaa jopa kerran viikossa. Harvemmassa käytössä parin kuukauden väleinkin saattaa riittää. Tangon osia liittävät kierteet usein kiristyvät käytössä, ja ihon rasvoja ja muuta likaa kertyy kierteiden väliin. Säännöllisellä purkamisella ja öljyämisellä varmistat, että tankosi saa myös purettua, kun tarvitsee. Lisäksi pidennät tangon käyttöikää. Tangon kunto ja kireys on myös hyvä tarkistaa jokaista käyttökertaa ennen ja jälkeen.
tiistai 26. helmikuuta 2008
Jammailua Tampereella
Spin around the pole-foorumi pitää pienimuotoisen miitin Tampereella lauantaina 8.3 klo 16-20, liukuvalla aikataululla. Käyttöön on varattu liikuntasali aivan Tampereen keskustasta. Lisäksi on ollut alustavaa puhetta Spin-workshopista sunnuntaina 9.3 klo 13-16, taukoa pidetään 14.15-14.45 (eväs-/levähdystauko) eli opetusta on 2,5 tuntia. Pienellä porukalla edetään, ja myös blogin lukijat ovat tervetulleita pientä osallistumismaksua vastaan. Jumppavaatteet, vesipullo ja hikipyyhe mukaan, aiempaa kokemusta tangolta ei tarvita. Jos tankoilu kiinnostaa ja on kalenterissa vapaata nyt on hyvä aika tulla kokeilemaan!
Kiinnostusta voi ilmaista mailitse osoitteeseen iina@tankotanssi.fi tai puhelimitse numeroon 050-5503096. Himpun verran etukäteen olisi hyvä ilmoittaa, mutta paikalle voi ilmestyä myös ex tempore, kunhan on asianmukaiset varusteet mukana.
Kiinnostusta voi ilmaista mailitse osoitteeseen iina@tankotanssi.fi tai puhelimitse numeroon 050-5503096. Himpun verran etukäteen olisi hyvä ilmoittaa, mutta paikalle voi ilmestyä myös ex tempore, kunhan on asianmukaiset varusteet mukana.
lauantai 23. helmikuuta 2008
Jösses!
Yhden käden ilmainvertistä skorpioniin, käännetyn yhden jalan pidon kautta teräsmieheen, ja siitä edelleen skorpionin kautta alas. Luottamusta omiin taitoihin täytyy olla noilla yhdistelmillä!
maanantai 18. helmikuuta 2008
Fitness ja tanko
Valitettavasti itse videosta ei tunnu löytyvän mitään tietoa, joten minulla ei ole hajuakaan, onko videon nainen kilpailija, vierasposeeraaja vai onko kyseessä mikään varsinainen fitness-kisa ollenkaan. Taustan logot joka tapauksessa viittaisivat jonkin näköiseen fitness-tyyppiseen tapahtumaan, ja omasta mielestäni tangon tuominen lavalle on aina virkistävää!
perjantai 15. helmikuuta 2008
tiistai 12. helmikuuta 2008
Jenyne
Paluu takaisin blogin pariin saapuu Jenynen muodossa.
Lisää kuvia Jenynen myspace-sivulla. Kuvan ottanut John Stutz.
Lisää kuvia Jenynen myspace-sivulla. Kuvan ottanut John Stutz.
perjantai 1. helmikuuta 2008
Pieni katko
Ei blogi ole menossa minnekään, ei huolta! Mutta olen itse muuttamassa, joten omissa päivityksissäni saattaa olla parin viikon katko, kunnes uuden asunnon internetyhteys on toiminnassa. Sähköposteihin vastaaminen saattaa myös tapahtua toistaiseksi pienellä viiveellä. Toivon toki mahdollisimman pikaista paluuta!
torstai 31. tammikuuta 2008
Suomalaisia tanssijoita
Alkaa näyttää siltä, että meistä suomalaisistakin löytyy jo ihan päteviä tanssijoita! Ajattelin nyt blogin puolella esitellä muutaman myös foorumilla vaikuttavan tanssijan.
KCleo ja spagaattilaskeutumisia tangolta:
Tiina Tiikeri (blogi), kaikkein lahjakkain tankotanssija, johon olen ikinä törmännyt. Tämä siis vajaa 1,5kk harjoittelun jälkeen, uskomatonta!
Nannan hieman sensuellimpi lähestymistapa tankoiluun:
Jos olet suomalainen ja haluat tanssikuvasi tai blogilinkkisi tänne niin mailaa ihmeessä osoitteeseen tankotanssi@gmail.com ja laita otsikkoon blogi, lisään kyllä linkkejä ja videoita mielelläni!
KCleo ja spagaattilaskeutumisia tangolta:
Tiina Tiikeri (blogi), kaikkein lahjakkain tankotanssija, johon olen ikinä törmännyt. Tämä siis vajaa 1,5kk harjoittelun jälkeen, uskomatonta!
Nannan hieman sensuellimpi lähestymistapa tankoiluun:
Jos olet suomalainen ja haluat tanssikuvasi tai blogilinkkisi tänne niin mailaa ihmeessä osoitteeseen tankotanssi@gmail.com ja laita otsikkoon blogi, lisään kyllä linkkejä ja videoita mielelläni!
maanantai 28. tammikuuta 2008
Suomen Tankotanssi Oy
On iloni ja ylpeyteni ilmoittaa, että Suomen Tankotanssi Oy on aloittanut toimintansa yhtiön listauduttua Kaupparekisteriin 25.1.2008. Suomen toinen tankotanssikoulu aloittaa toimintansa välittömästi.
Opettajanamme toimii Iina Laatikainen. Neljän vuoden kokemus tankotanssista sekä laaja kokemus tankoakrobatiasta takaavat opetuksen tasokkuuden ja mielekkyyden. Alusta alkaen oikein opittu tankotekniikka antaa tukevan pohjan uudelle harrastukselle. Nyt vihdoin myös Tampereella!
Lisää tietoa: http://www.tankotanssi.fi/
Opettajanamme toimii Iina Laatikainen. Neljän vuoden kokemus tankotanssista sekä laaja kokemus tankoakrobatiasta takaavat opetuksen tasokkuuden ja mielekkyyden. Alusta alkaen oikein opittu tankotekniikka antaa tukevan pohjan uudelle harrastukselle. Nyt vihdoin myös Tampereella!
Lisää tietoa: http://www.tankotanssi.fi/
perjantai 25. tammikuuta 2008
Entuudestaan tuttuja tanssijoita pukkaa...
Viime kerralla Britneytä tanssinut Veena on tällä kertaa vauhdissa Christina Aguileran tahtiin. Ja vauhtia tosiaan piisaa! On nimittäin selkeästi tunteella esitetty, loistavasti musiikin mukaan ja hyvin sujuva koreografia. Todellakin ilo katsella.
Edistyneen tason liikkeitä
Perhonen
Jatkettu perhonen:
(extended butterfly)
Bumerangi
Pomppiva bumerangi:
(bouncing boomerang)
Kynä
(no-handed handstand, pencil)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Aurinkojaloin:
(pencil attitude)
Spagaatti:
(pencil split)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Spagaatti tangolla
(diva, splits on the pole)
Sivuspagaatti tangolla:
(pole box split)
V tangolla:
(pole V)
Lippu
(flag)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Keulakuva
Keulakuva tangolla:
(figure head, crescent)
Olkanousu
(shoulder mount)
Olkanousu lattialta:
(floor shoulder mount, princess mount)
Superinvert:
(superinvert, shoulder mount pencil)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Teräsmies
(superman)
Lonkkapito
(inverted hip hold)
Käsilläseisonta tangolla
(handspring, pole handstand)
Spagaatissa:
(handspring splits, aysha)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Polvipito
(kneehold)
Poikkispagaatti
(tail splits)
Suorakulma (käsilläseisonta tangolla kyynärpääotteella)
(straight edge, elbow grip handstand)
Suorakulma spagaatti:
(straight edge splits, advanced aysha)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Used here with expressed permission.
Jatkettu perhonen:
(extended butterfly)
Bumerangi
Pomppiva bumerangi:
(bouncing boomerang)
Kynä
(no-handed handstand, pencil)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Aurinkojaloin:
(pencil attitude)
Spagaatti:
(pencil split)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Spagaatti tangolla
(diva, splits on the pole)
Sivuspagaatti tangolla:
(pole box split)
V tangolla:
(pole V)
Lippu
(flag)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Keulakuva
Keulakuva tangolla:
(figure head, crescent)
Olkanousu
(shoulder mount)
Olkanousu lattialta:
(floor shoulder mount, princess mount)
Superinvert:
(superinvert, shoulder mount pencil)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Teräsmies
(superman)
Lonkkapito
(inverted hip hold)
Käsilläseisonta tangolla
(handspring, pole handstand)
Spagaatissa:
(handspring splits, aysha)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Polvipito
(kneehold)
Poikkispagaatti
(tail splits)
Suorakulma (käsilläseisonta tangolla kyynärpääotteella)
(straight edge, elbow grip handstand)
Suorakulma spagaatti:
(straight edge splits, advanced aysha)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Used here with expressed permission.
torstai 24. tammikuuta 2008
Jatkotason liikkeitä
Koukku (joutsen)
Takakoukku yhdellä kädellä:
(1 handed back hook)
Bumerangi
(boomerang)
Kehto
Kehto jaetulla otteella:
(split grip cradle, bracket grip cradle,
split grip crouch spin)
Kehto jalka suorana:
(cradle leg extension)
Kehtospagaatti:
(cradle splits)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Seisonta
Seisonta tangolla (krusifiksi):
(crucifix, pole stand)
Yhden jalan pito:
(seated thigh hold)
Invertit (käännetyt liikkeet)
Perusinvertti:
(Basic invert)
Käännetty V (kopteri):
(inverted V, chopper)
Käännetty seisonta (käännetty krusifiksi):
(inverted crucifix)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Takanoja
Takanoja polvet ristissä:
(cross knee release, recliner)
Takanoja nilkat ristissä:
(cross ankle release)
Kainalopito
Aloittelijan kainalopito:
(basic teddy)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Korkkiruuvi
(corkscrew)
Aurinkokorkkiruuvi:
(corkscrew attitude)
Vesimies
(Inverted thigh hold, tammy, aquarius)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Skorpioni
(scorpio, descending angel,
gemini)
Kaksoset
(gemini)
Toukka
(caterpillar, upside down climb)
Perhonen
(butterfly, scorpion)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Takaote
Jalat suorana:
(reverse grab straight, straight-leg corkscrew)
Aurinkotakaote:
(reverse grab attitude, corkscrew)
Sivupyörähdys
Sivupyörähdys jalka suorana:
(side spin leg extension)
Ranneistunta
(wrist seat)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Käsilläseisonta
Jalat jousi-asennossa:
Jalat aurinkoasennossa:
Puolikuu käsilläseisonnassa:
Nilkka tangolla taivutus:
Spagaatti:
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Potku ja liuku
(kick and slide)
Kynä
Leguaani, alku:
(darryl hannah, iguana start)
Leguaani, loppu:
(darryl hannah, iguana finish)
Nilkka tangolla:
(bow and arrow)
Jalat koukussa:
(lunchbox)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Used here with expressed permission.
Takakoukku yhdellä kädellä:
(1 handed back hook)
Bumerangi
(boomerang)
Kehto
Kehto jaetulla otteella:
(split grip cradle, bracket grip cradle,
split grip crouch spin)
Kehto jalka suorana:
(cradle leg extension)
Kehtospagaatti:
(cradle splits)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Seisonta
Seisonta tangolla (krusifiksi):
(crucifix, pole stand)
Yhden jalan pito:
(seated thigh hold)
Invertit (käännetyt liikkeet)
Perusinvertti:
(Basic invert)
Käännetty V (kopteri):
(inverted V, chopper)
Käännetty seisonta (käännetty krusifiksi):
(inverted crucifix)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Takanoja
Takanoja polvet ristissä:
(cross knee release, recliner)
Takanoja nilkat ristissä:
(cross ankle release)
Kainalopito
Aloittelijan kainalopito:
(basic teddy)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Korkkiruuvi
(corkscrew)
Aurinkokorkkiruuvi:
(corkscrew attitude)
Vesimies
(Inverted thigh hold, tammy, aquarius)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Skorpioni
(scorpio, descending angel,
gemini)
Kaksoset
(gemini)
Toukka
(caterpillar, upside down climb)
Perhonen
(butterfly, scorpion)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Takaote
Jalat suorana:
(reverse grab straight, straight-leg corkscrew)
Aurinkotakaote:
(reverse grab attitude, corkscrew)
Sivupyörähdys
Sivupyörähdys jalka suorana:
(side spin leg extension)
Ranneistunta
(wrist seat)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Käsilläseisonta
Jalat jousi-asennossa:
Jalat aurinkoasennossa:
Puolikuu käsilläseisonnassa:
Nilkka tangolla taivutus:
Spagaatti:
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Potku ja liuku
(kick and slide)
Kynä
Leguaani, alku:
(darryl hannah, iguana start)
Leguaani, loppu:
(darryl hannah, iguana finish)
Nilkka tangolla:
(bow and arrow)
Jalat koukussa:
(lunchbox)
All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Used here with expressed permission.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)