Jatkotason liikkeitä

Koukku (joutsen)
Takakoukku yhdellä kädellä:

(1 handed back hook)

Bumerangi

(boomerang)

Kehto
Kehto jaetulla otteella:

(split grip cradle, bracket grip cradle,
split grip crouch spin)

Kehto jalka suorana:

(cradle leg extension)

Kehtospagaatti:

(cradle splits)

All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/

Seisonta
Seisonta tangolla (krusifiksi):

(crucifix, pole stand)

Yhden jalan pito:

(seated thigh hold)

Invertit (käännetyt liikkeet)
Perusinvertti:

(Basic invert)

Käännetty V (kopteri):
(inverted V, chopper)

Käännetty seisonta (käännetty krusifiksi):

(inverted crucifix)

All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/

Takanoja
Takanoja polvet ristissä:

(cross knee release, recliner)

Takanoja nilkat ristissä:

(cross ankle release)

Kainalopito
Aloittelijan kainalopito:

(basic teddy)

All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/

Korkkiruuvi

(corkscrew)

Aurinkokorkkiruuvi:

(corkscrew attitude)

Vesimies

(Inverted thigh hold, tammy, aquarius)

All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/

Skorpioni

(scorpio, descending angel,
gemini)

Kaksoset

(gemini)

Toukka

(caterpillar, upside down climb)

Perhonen

(butterfly, scorpion)

All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/

Takaote
Jalat suorana:

(reverse grab straight, straight-leg corkscrew)

Aurinkotakaote:

(reverse grab attitude, corkscrew)

Sivupyörähdys
Sivupyörähdys jalka suorana:

(side spin leg extension)

Ranneistunta

(wrist seat)

All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/

Käsilläseisonta
Jalat jousi-asennossa:


Jalat aurinkoasennossa:




Puolikuu käsilläseisonnassa:


Nilkka tangolla taivutus:


Spagaatti:


All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/

Potku ja liuku

(kick and slide)

Kynä
Leguaani, alku:

(darryl hannah, iguana start)

Leguaani, loppu:

(darryl hannah, iguana finish)

Nilkka tangolla:

(bow and arrow)

Jalat koukussa:
(lunchbox)


All pictures copyright Vertical Dance Ltd,
http://www.verticaldance.com/
Used here with expressed permission.